nosh(ナッシュ)で痩せたって本当?糖質制限ダイエットをサポート

nosh ナッシュ 痩せた ダイエット

ナッシュの宅配弁当を食べたら痩せられるの?
実際にナッシュで痩せた人はいる?

こんな疑問に答えます。

この記事でわかること
  • ナッシュの宅配弁当を食べて痩せる理由
  • ナッシュで痩せた人の口コミ
  • ナッシュで痩せなかった人の口コミ

こんにちは、フルタイムで働くワーママのなおみです。

電子レンジでチンするだけで、おしゃれでおいしい食事が食べられる、冷凍宅配弁当のナッシュ。

ナッシュのお弁当はダイエッターにもとっても人気なんです。

なおみ

「ナッシュで痩せた」という口コミが多いのはなぜ?

ナッシュのお弁当は全メニューが糖質30g以下なので、簡単に糖質の管理ができる。

だから糖質制限ダイエットに効果的ということなんです。

がんばって仕事も家事育児もやってるんだから、ごはんくらいはおいしいものを食べたい!

でもおいしい食事を食べて痩せるなんて、そんなうまい話ある…??

この記事では、ナッシュの宅配弁当を食べて痩せたというのは本当なのか、ナッシュの特徴や臨床試験結果とともに紹介していきます。

この記事が役に立つのはこんな人

  • 健康的に痩せたい人
  • 忙しくてエクササイズする時間が取れない人
  • 糖質制限ダイエットをしたい人
  • きちんと3食食べて痩せたい人
  • ダイエット中でもスイーツを食べたい人

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目次

【臨床試験結果あり】-6.1kg!nosh(ナッシュ)で痩せた!

ナッシュでは臨床試験を行い、ダイエット効果を証明しています。

ナッシュの宅配弁当を毎日食べ続けると、体重・BMI・中性脂肪が減少するという試験結果が出ているんです!

宅配弁当で臨床試験までやっちゃうのがすごい。

  • 試験機関:2017年9月〜1月の3ヶ月間
  • 研究機関:OCROMクリニック
  • 対象者:肥満度分類1以上の男女各15名
  • 方法:nosh(ナッシュ)メニューを1日6食食べた場合

試験中は3度の食事にナッシュのお弁当(ごはんなし)、間食にナッシュのスイーツを食べるというもの。

なおみ

3食きちんと食べて、おやつまで食べているのにこんなに痩せるなんてすごくない!?

nosh(ナッシュ)で痩せた人の口コミ

ナッシュの口コミを調べてみると、ダイエット中の食事として使用している人がかなり多いことがわかりました。

しかも「痩せた」という人が多数!!

なおみ

めちゃくちゃ気になる〜!!

痩せた人の口コミから見ていきましょう。

食事をナッシュに変えるだけで効果がある

昼食または夕食をナッシュのお弁当に置きかえている人が多いようです。

昔、1食置きかえダイエットって流行ってましたよね。

りんご、キャベツ、スムージー、シェイク、プロテインなど…

なおみ

単品の置き換えダイエットって、どうしても続かないんだ〜

単品の置き換えダイエットはなかなか継続が難しいですが、

食事をナッシュに変えるだけなら続けられそうです!

ダイエット中でもおいしい食事が食べられる

ダイエット中でもおいしい食事が食べられるという口コミ。

「痩せたい」という気持ちから、お肉などを我慢するのってしんどいですよね。

ダイエットしているのに、きちんとごはんが食べられるなんてうれしいです。

スイーツも食べられる

ダイエット中でもスイーツへの欲望は抗えないものがありますよね。

ナッシュには低糖質のスイーツもあります。

スイーツを罪悪感なく食べれるなんて、すごくありがたい!

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nosh(ナッシュ)は痩せる?ダイエット中の食事に効果的な理由

ナッシュのお弁当は、ダイエット中の食事として取り入れると効果的です。

その理由は3つ。

  • 全メニュー糖質30g以下
  • 高たんぱくメニューあり
  • ひもじい感ゼロだから続けられる

順番に説明していきます。

全メニュー糖質30g以下

ナッシュのお弁当は全メニュー糖質30g以下で作られています。

だからどのメニューを選んでも簡単に糖質の管理ができます。

ハンバーグを食べてもグラタンを食べても糖質は30g以下!

自分で糖質量を計算する必要がないのがいいですよね。

なおみ

おいしく食べられて、カンタンに糖質計算ができるなんて最高。

糖質制限ダイエットでは、糖質の摂取量を次のように推奨しています。

  • 1食あたり20〜40g
  • 1日あたり70〜130g

では他のメーカーのお弁当の糖質ってどうなってるんでしょうか?

ハンバーグメニューで、ナッシュ・ほっともっと・セブンイレブンのお弁当の糖質とカロリーを比較してみました。

\タップで切り替えできるよ/

チリハンバーグステーキ

  • 糖質20.2g
  • カロリー361kcal

ナッシュ以外のお弁当って、ごはんがた〜くさん入っているので糖質がめっちゃ高い💦

しかも副菜も少ないですよね。

ナッシュのお弁当は主菜1品+副菜3品が入っているので、野菜も摂取できます。

わたしはナッシュを食べるときは炭水化物を摂らないようにしているのですが、

おかずが多いので、ごはんを食べなくても満足感を得られましたよ。

物足りないときは、具沢山のお味噌汁やスープを追加するとお腹いっぱいになります♪

また、ナッシュにはスイーツのメニューもあります。

スイーツの糖質量

  • ロールケーキ 4〜6g
  • ドーナツ 13.5g前後
  • ケーキバー 12〜13g

糖質抑えめで太りにくいスイーツなんてとてもうれしいですよね。

ダイエット中でもスイーツを食べられるから、ストレス爆発して暴飲暴食に走るなんてことはなくなりますね。

高たんぱくメニューあり

ナッシュにはチキン料理をメインとした高たんぱくメニューもあります。

健康的に痩せるためには、良質なたんぱく質を継続的に摂取することが必要です。

たんぱく質は糖質や脂質よりも脂肪になりにくいため、たんぱく質を多く含む食べ物はダイエット向きといわれています。

(中略)

「ダイエットではたんぱく質が重要」といわれるのは、たんぱく質の摂取が筋肉量の増加につながるためです。
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、脂肪が燃焼しやすい体になります。

引用 BODY ARCHI
なおみ

ダイエット中は筋トレと組み合わせてたんぱく質も摂りたいね。

ナッシュでは簡単に高たんぱくメニューを選べちゃいますよ。

STEP
メニューから「並べ替え」をタップ
STEP
「たんぱく質」を選択
STEP
右上のボタンで高い順に切り替え

ひもじい感ゼロだから続けられる

ナッシュのお弁当は、本当においしくて満足感があるから続けられるんです。

ちゃんと食べているからひもじい感はゼロ!

そもそも、ダイエットって継続することがいちばん難しいですよね。

シェイクやスムージーなどの1食置きかえダイエット

タンパク質を摂るために、サラダチキンや豆腐ばかり食べる

なおみ

こういった食事制限は一時的には痩せるけど、続かない…

わかってる、わかってるんですよ。

継続すれば痩せられるって…

でも続かない!
わたしだけじゃないはず!!

でもナッシュなら、おいしいお弁当を食べるだけで自然と糖質制限ができちゃう。

ひもじい思いをすることはありません。

さらにスイーツだって食べれちゃうんです!

なおみ

おいしくて糖質も配慮されてるなんてありがたい。

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nosh(ナッシュ)で痩せなかった人の口コミ

本当にナッシュを食べるだけで痩せられるの?
痩せなかった人はいる?

ナッシュは糖質が30g以下に抑えられているので、糖質制限ダイエットのサポートをしてくれるのは確かです。

でも本当にみんな痩せているのでしょうか…?

「ナッシュを食べても痩せなかった」という人の口コミも調べてみました。

「ナッシュを食べさえすれば痩せる」というわけではないようです。

食生活はバランスが大事ですよね。

  • 21時以降は食べない
  • バランスのよい食事
  • 暴飲暴食をしない

痩せるためだけでなく、健康的な生活の基本です。

これらを踏まえて、うまくナッシュのお弁当を組み合わせれば、痩せる可能性は十分にありそうです。

ナッシュを食べれば痩せるというものではありません。
痩せるためには適度な運動が必要です。

nosh(ナッシュ)は「痩せたい」をサポート!継続できるしくみがある

ダイエットで痩せるためには、継続が何よりも大事ですよね!

ナッシュには「痩せたい」をサポートしてくれる、継続できるしくみがあります。

  • 食事を置き換えるだけ
  • 継続するほど安くなる
  • 友達紹介クーポンで3回分1,000円OFF

詳しくみていきましょう。

食事を置き換えるだけ

普段の食事をナッシュに置き換えるだけで糖質管理ができます。

メニュー数も60種類以上と豊富で飽きません。

シェークやスムージーなどの置き換えダイエットは確かに体重は減りますが、結局続かないしリバウンドしてしまいがち。

糖質に配慮されたナッシュのお弁当を食べるだけなら、毎日続けられますよね。

継続するほど安くなる

出典 nosh

ナッシュには継続すればするほどお得になる、nosh clubという割引制度があります。

ナッシュのお弁当を10食買うごとに割引率が上がっていきます。

最高割引率は16.55%で、1食あたり499円(税込)で購入することができるんです。

買えば買うほど安くなるので、続けることができますね。

最高割引率16.55%に到達するためには、170食購入が必要です。

友達紹介クーポン

出典 nosh

ナッシュをお友達に紹介すると、3,000円分のクーポンが紹介した人・された人両方にもらえます。
(1,000円OFFクーポン×3枚)

クーポンは1回の注文につき1枚使用できます。

ナッシュを3回分、1,000円OFFで購入できるのでとってもお得!

お友達からの紹介が、いちばん安くナッシュを始める方法です。

ナッシュは冷凍宅配弁当の中でも特に人気なので、案外周りにナッシュの利用者がいるかもしれませんよ。

紹介してくれるお友達がいない人は、よかったらわたしの紹介用URLを使ってくださいね。

なおみ

初回注文時から1,000円OFFになるよ♪

3,000円割引クーポンのもらい方

①まずは下のボタンをタップしてクーポン適用の準備をしてください^^

\クーポン利用前に必ずタップ/

確実にクーポンをもらうために、
タップしてからこのページに戻ってきてね

②その後、このページに戻ってきて下記紹介用URLからナッシュを始めると、3,000円割引クーポンがGETできます。

https://nosh.jp/share/friend-202103/4DBJT

※個人情報は双方伝わりません

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まとめ nosh(ナッシュ)を食べながら痩せた人多数!手軽に糖質管理を始めよう

ナッシュを食べながら痩せた人の口コミや、痩せる理由について紹介しました。

また、購入すればするほど安くなる割引制度(nosh club)友達紹介クーポンなどで継続しやすいしくみもあります。

ナッシュならおいしく手軽に糖質管理ができて、

食事の準備も片付けも不要!

ひもじい思いをすることなく続けることができます。

なおみ

わたしもナッシュを取り入れながら糖質制限ダイエットを続けてみます!

ナッシュはお友達の紹介で始めると3,000円分のクーポン(1,000円OFFクーポン×3枚)がもらえます。

周りにナッシュユーザーがいない人は、よかったらわたしの紹介用URLを使ってくださいね。

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※個人情報は双方伝わりません。

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